祖庙按摩保健，养生专家的推荐之选

随着现代生活节奏的祖庙专加快，人们越来越重视身体健康和养生。按摩在众多养生方法中，保健按摩保健因其简便、养生有效、祖庙专无副作用的按摩特点，受到越来越多人的保健喜爱。今天，养生就为大家推荐一位实力派养生专家——张秀芳老师，祖庙专她所创立的按摩“中医督脉查病点穴推拿正骨疗法”独具特色，为您的保健健康保驾护航。

张秀芳老师，养生实力派养生专家，祖庙专祖传中医第五代传人。按摩她曾在北京广安门中医医院、保健中医研究院、华佗健康学院及天津中医学院等地工作，并不断学习深造。在结合祖传医术的基础上，张老师创出了与中医正骨相结合的一整套较为完整的“中医督脉查病点穴推拿正骨”的独特治疗方法。

张秀芳老师用双手在患者督脉诊病，用点穴推拿的方法去除或缓解病症，不仅见效快，效果好，无副作用。许多久治不愈的老患者以及一些疑难杂症，在张老师的手下逐渐康复。她的经络按摩方法，深受各级领导和各阶层人士及广大患者赞誉。

在张秀芳老师的指导下，以下五个部位按摩可以起到保健去病的作用：

1. 腹脐：腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

2. 耳部：中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

3. 前胸：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次；换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次；还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

4. 背部：在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健锤敲背部（包括背部和颈部）；或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

5. 脊柱：儿童厌食、发育不良等问题，可通过脊柱按摩来改善。

张秀芳老师还致力于将广播体操和中医经络相结合，改编的《广播体操养生秘笈》在北京卫视《健康宝典》栏目播出后广受好评。她的养生理念和方法，不仅为国内广大患者带来了福音，还受到了外国朋友的赞誉。

总之，张秀芳老师的按摩保健方法，是您养生保健的理想选择。在日常生活中，关注自身健康，选择适合自己的养生方式，让身心得到放松和调养，享受健康生活。